PMS/PMDDがめっちゃしんどい
産婦人科ではPMS、精神科では加えてPMDDの診断を受けている私は、毎月生理に振り回されている。排卵日の前後でも決まったパターンで体調が悪くなるので、毎月というより月の半分以上、つまりほぼ毎日何かしらホルモンの影響とやらに振り回されているような気がする。
生理前のコンディションはまるで発熱性の風邪を引いているみたいだ。インフルエンザの引き始めに似た感覚を毎月味わう。高熱に気づくまでいつもの体調不良だと思って寝込んでいたらインフルエンザだった、ということが今まで2回もあった。
PMDDは海外では鬱の一つとして区分されているらしい。最近それを知って納得した。人前に出てコミュニケーションを取るのが苦痛になってしまう。妙に完璧主義になり、ちょっとしたことで私はミスばかりで仕事が出来ない、迷惑な人間だ、相手を不快にさせてしまった、謝罪すべきだ、といった考えに陥って気が気でなくなって苦しい。
今生理前でとってもしんどい。仕事には行くけど、人と関わるだけでメンタルがズタボロになって死にたくなるほど疲弊してしまう。昨日は家に帰ってきて廊下に仰向けで横たわったまま泣いていた。床のほこりが汚いのもどうでもよかった。疲れてしまっていた。私のせいではないけれど、こんな体で色んなことがうまくいかないのは私のせいになる。健康面の不安から正社員ではなくパートタイムで短く働いているのに、こんなに疲れているんじゃ、奨学金の返済とか、将来も不安になってくる。
生理から解放されたいけれど、私の持病である「前兆のある片頭痛」の患者は血栓のリスクが高いことからピルの服用が原則禁止されている。なにかいい方法はないだろうか。
昨日は嫌だったな
バイト先には気まぐれと言うか、かなり情緒不安定な女性の上司がいる。それはバイトの人たちの悩みのタネになっている。
昨日はガン無視をされ続けて、流石に参った。無視が始まったきっかけもどう考えても八つ当たりだ。敵視されたんだと思う。彼女の被害妄想の酷さは毎度のことだけど、無視は初めてで戸惑った。
30歳近く年下の私に対してやってることが女子中学生の嫌がらせレベルで情けないなと思った。私はあなたがアラサーの時に生まれた赤ちゃんだと言うのにさ。うんこうんこ。疲れたら言うようにしてる。あ〜！うんこうんこ。
わざわざ仲間はずれにしようとして私には真顔無視対応を徹底する一方、他の人には笑いながら話しかけ、ベタベタくっついて行動していた。けれど残念、みんな私の仲間なのだ。
でもどんなに私が悪くなかろうが、味方がいようが、阿呆らしいわと思おうが、かなりダメージを受けた。最初めちゃくちゃ腹が立っていたのに、途中から心臓がジリジリし始めて終いには泣きたくなった。気づかれないようにしているだけで、私にだって余裕はないよ。どうにか生きているんだよ。
帰りに本屋に寄って、雑貨屋で前から気になってた安いラックを買って帰った。こう言う時はなるべく新しい情報を頭に入れたい。まだモヤモヤしているからこのブログを書いているわけだけど、部屋はスッキリした。もう少し片付けてみよう。
あとこれ欲しい。
薬缶を買ってよかった
地元にいた時、大伯母の家に行くと彼女はいつもお茶を淹れてくれて、一緒にお菓子を食べたりおしゃべりをする時間があった。それで私もゆっくりお茶を飲むのが好きになった。
けれど、私は残念ながら面倒くさがりで、電気ポットの管理とか、茶殻を綺麗に取り除くとか、急須を綺麗に洗うとか、そういう作業にハードルを感じてしまっていて、毎日お茶を飲むのは難しいと思っていた。実際に、たまに時間のある時しか出来ていなかった。
そんな時に、薬缶でお茶を淹れる方法があったことに気づいた。
薬缶を使えば、お茶が出来たらそのまま湯のみに注げるので急須を使う必要もない。電気ポットと違って幅を取らないし、丸洗いが出来るのも楽だ。冷めてしまったらまた火にかければ再び熱いお茶を飲むことが出来る。薄くなるけど、水を足して増やしたりも出来る。
確かにもっと正しい、美味しい淹れ方はあるのだろうとは思う。けれど、お茶を飲むための作業を薬缶がグンと簡素化したことで、毎日お茶を作れるようになった。ついでに水筒にもお茶を入れるのが習慣になったので、飲み物代も浮く嬉しいおまけもついた。
最近は焙じ茶と「こぉか茶」ばかり飲んでいる。「こぉか茶」は豆の香りが香ばしくていい。昔から健康茶として飲まれ、お腹にもいいらしい。たまたま入ったカフェで、なんだろうと思って注文したら美味しくてびっくりしたので、カフェの物販で買って家でも飲むようになった。
お茶が生活の一部になってから、ホッとする時間を持てるようになったせいか、心に余裕が出来た気がする。
薬缶を火にかけている時間もなんだか落ち着く。湯気を見るのもなんだか嬉しい。
ずっと続けていきたいと思う。
余談をすると、薬缶はこれを使っている。本当はドリップコーヒー用らしいけど、形が可愛くて選んだ。注ぎ口が細いので水筒にも注ぎやすくて気に入っている。
一緒に注ぎ口用のブラシも買った。似たようなものが100均にも売っていた。
ちなみに「こぉか茶」も、オンラインストアで買うことが出来る。
こぉか茶 18P - 商品一覧 | 石見銀山 群言堂オンラインストア｜公式サイト
でも手数料や送料がかかるので、私は店舗で買っている。あまり売っているところがないけれど、セレクトショップや島根県のアンテナショップなどでも売っているかもしれない。見かけたらぜひ手にとってみてほしい。
シャボン玉せっけんハミガキの快適さ
キャラクターが可愛いという理由で、同居人がGEORGE'S購入した「シャボン玉せっけんハミガキ」。
買い物カゴに入れる横で、「普通の歯磨き粉買った方が安くていいんじゃね？」と言いたくなったのをよく覚えているけれど、最近2本目を、今度は私が買ってきた。多分今後しばらくはこれしか買わないと思うくらい、すごく気に入っている。
何がいいかというと、理由は3つくらいある。
1つめは、ものすんごく歯がツルツルになること。歯を磨いているとすぐにキュッキュと音まで鳴って楽しい。歯磨き粉としてすごく優秀だと思う。
2つめは、歯磨き粉特有の味が舌に残らないこと。ごはんを食べる直前に歯を磨いても味が変わらないし、眠る前に磨いても眠気を邪魔しない。
3つめは、多くの歯磨き粉に使用されているマイクロプラスチックビーズが入っていないこと。安心して口に入れることが出来るし、環境にも優しい。
好みもあると思うけど、口に残る歯磨き粉の清涼感が苦手だった私には、すごく合っていた。歯磨き粉を変えただけでこんなに生活が快適になるとは思わなかった。
明日、買ってきた2本目を開ける予定だ。
ついに洗濯物が飛んでった。
空き缶を捨てに行こうと降りた階段の先に、そいつは落ちていた。今日はバイトが休みで一日家にいるつもりだったから、捨てる空き缶があってよかったな。
今年の7月から住み始めた同居人の家には洗濯用のキャッチ式ハンガーがない。クローゼットのハンガーと洗濯用のハンガーを兼用している。
それまでキャッチ式のハンガーしか外干しで使ったことがなかったので、始めのうちは飛ばされやしないかと気が気でなかったが、案外大丈夫なもので、4ヶ月経った今日まで飛ばされていったことはなかった。たまにベランダに落ちていることはあったけど、本当にたまにしかなかった。
でもついに飛ばされた。やっぱりキャッチ式に変えた方がいいかもしれない。季節で風向きが変わってしまったのかもしれないし。
でも、たまにしか落ちないのだから、落ちたら拾いに行けばいい・・・なんていうのもありかもしれない。あんなに洗濯物が飛ばされるのを恐れていたのに、さっきは平気な顔で拾ってきた。慣れというのは恐ろしい。
それに、乾いた服をハンガーから外さずに収納できるのはすごく便利だ。あとハンガーをこれ以上増やすのも躊躇う。
いいことを思いついた。洗濯竿を新しくしたらどうだろう。そういえば、そろそろ買い換えたいと思っていた。
この画像の上のタイプなら、洗濯物も飛ばされなそうだし、風で洗濯物同士がくっつかなくていいかもしれない。近所の人がこのタイプの竿を使っていて、いいなと思っていた。
アマゾンで買ってもいいけど、安いリサイクルショップとかにあったらいいな。近々行ってみよう。
